Причины скачков давления после еды

Давление после еды неразрывно связано с количеством употребляемых продуктов и их категорий. Абсолютно здоровый человек после еды не испытывает каких-либо серьезных симптомов, характеризующих повышение артериального давления. Но вот людям, которые страдают разнообразными заболеваниями сердечно сосудистой системы, следует пристальное внимание обращать собственному рациону и исключить из еды определенный продуктовый набор. Если симптомы высокого артериального давления после еды приобретают хронический характер, то следует обратиться в специализированное медицинское учреждение для проведения консультаций.

Артериальное давление изменяется у человека в течение всего дня. На давление оказывает влияние физические нагрузки, сексуальное возбуждение, нахождение во сне и бодрствование, нахождение в стрессовой ситуации и выходе из нее.

Симптомы повышения давления после еды

Изменение состояния давления после еды бывают как бессистемными, так и с определенным набором симптомов:

  • резкое возникновение кружения головы;
  • голова практически раскалывается от сильной боли;
  • проблемы с дыханием. Становится трудно дышать, не хватает воздуха;
  • у человека возникает сильная усталость и слабость. Апатия в отношении чего-либо;
  • частое сердцебиение. Чувство, что в скором времени сердце «вырвется наружу».
  • бессонница;
  • острые колики в животе, частые позывы в туалет, диарея.
  • постоянный шум в ушах.

Конкретный набор симптомов у человека, страдающего повышением давления после еды, подвержен влиянию индивидуальности организма, антропометрических параметров больного, присутствия дополнительных недугов. Многие люди задаются вопросом о том, что «как поем, так сразу тяжесть в животе». Чаще всего все эти реакции организма возникают после обильного приема еды.

Считается, что нормальное артериальное давление человека – 120 на 80 миллиметров ртутного столба. К сожалению, лишь редкое число больных может почувствовать изменение собственного давления после еды. Особенно это наблюдается у людей, чье давление растет постепенно, без резких скачков вверх. Зачастую пульс пациентов учащается.

к содержанию ↑

Причины корректировки давления

давления после еды

Известный факт, что состояние желудка неразрывно связано с деятельностью иных органов человека. Так, например, работоспособность сердечно сосудистой системы человека напрямую имеет зависимость от тех продуктов, которые употребляются в качестве еды. В связи с этим, от еды и последующей ее переработки внутри живота зависит повышение или понижение уровня давления после еды. Давление может подняться от большого количества еды за короткий период времени.

Существует несколько существенных причин, которые могут повлиять на рост давления:

  1. Уменьшение доступа крови в сердечной мышце. Большая часть крови направляется в желудок, чтобы ускорить переваривание еды.
  2. Употребление в пищу жирной еды, которая делает кровь более вязкой. Это ведет к уменьшению скорости кровотока.
  3. Присутствие в продуктах натрия (преимущественно в виде соли) ведет к задержке воды внутри организма. Это ведет к повышению уровня давления во внутренних органах человека.
  4. Острый дефицит клетчатки ведет к тому, что кровь становится гуще. В конечном счете, это приводит к снижению скорости движения крови по системе сосудиков.
  5. Злоупотребление напитками, содержащими кофеин, в частности кофе. Они ведут к росту давления человека.

Чревоугодие ведет, как правило, к возрастанию давления после еды. Обратный процесс встречается очень редко и является скорее исключением из правил.

Острые пряности, которые используются при приготовлении еды, понижают уровень давления. Также к понижению приводит употребление алкогольных напитков, никотина. На понижение артериального давления влияет чрезмерная нагрузка на сердца.

к содержанию ↑

Почему повышается давление после еды?

Главной причиной роста артериального давления после обильной еды является концентрация всей работы организма, направленной на переработку пищи, которая попадает в желудок. В этот момент происходит расщепление компонентов еды на необходимые микроэлементы. Чтобы это сделать своевременно, необходимо направить в желудочно-кишечный тракт большое количество крови, которая впоследствии будет использована для переработки еды. Из-за этой ситуации у сердечной мышцы происходит недостаток крови, что ведет к снижению интенсивности перемещения крови по сосудам. Таким образом, артериальное давление устремляется вверх. Давление повышается, причины тому – вредная, обильная еда.

к содержанию ↑

Продукты, ведущие к повышению давления

давление после еды

Многие люди не могут представить свое утро без чашечки ароматного кофе при завтраке. Эта привычка является пагубной для гипертоников. Но вот здоровая еда, которая правильно приготовлена, сохраняет артериальное давление в нормальном состоянии.

Повышение давления после приема еды ухудшает состояние здоровья. Имеется целый ряд продуктов, которые способствуют повышению уровня артериального давления. Частое употребление вредной пищи может привести к гипертонии. Увеличение объема еды ведет к развитию гипертонии.

Рассмотрим более подробно продукты и причины повышения артериального давления, которые они вызывают:

  1. При употреблении в еду соленой рыбы поднимается содержание соли в организме.
  2. Сладкая еда ведет к набору массы тела.
  3. Кофе провоцирует тахикардию.
  4. Алкогольные напитки ведут к сужению сосудов за короткий период времени
  5. Молочные продукты сгущают кровь.
  6. Красное мясо, преимущественно в жареном виде, ведет к ожирению.

Люди, страдающие гипертонией, должны соблюдать специальную диету, которая назначается врачом-диетологом.

к содержанию ↑

Продукты не повышающие давление после еды

Как ни странно, но уменьшить артериальное давление могут такие же продукты, что и повышают его. Почему падает артериальное давление?

Чтобы снизить артериальное давление, необходимо употребить в пищу большое число цитрусовых плодов. Также к снижению артериального давления ведет употребление миндаля и чеснока. Шпинат, который богат магнием, ведет к понижению давления после еды. При этом ниже определенной планки артериальное давление уже не упадет. Чтобы достичь этого же эффекта, можно добавить в свой продуктовый набор бананы, фасоль, а также семена подсолнуха. Следует соблюдать баланс продуктов питания. Здоровая еда, которая правильно приготовлена, помогает человеку выравнивать внутреннее давление.

Давление повышается или понижается после еды из-за индивидуальных особенностей человека.

к содержанию ↑

Способы профилактики

Чтобы избежать проблем со своим здоровьем, необходимо следовать нескольким простым правилам питания:

  • Ешьте не менее пяти раз небольшими порциями еды;
  • Ни в коем случае не злоупотребляйте приемом пищи. Переедание ведет к ухудшению состояния здоровья;
  • Ешьте не менее чем за 60 минут до ухода ко сну;
  • Насыщайте свой рацион свежими овощами и фруктами, которые богаты витаминами и микроэлементами;
  • Не допускайте чувства голода. Следует соблюдать режим приема пищи;
  • Исключите из рациона жареную еду. Лучше есть запеченные блюда или же приготовленные на пару;
  • Откажитесь от вредной еды, фастфуда и сладких напитков.

Если вы ощущаете, что те или иные продукты ведут к утяжелению в животе, болевым ощущениям, то их следует убрать из списка меню. Внимательно наблюдайте за своим организмов. При наличии негативных симптомов следует проконсультироваться со своим лечащим врачом. Резкое падение артериального давления вызывает проблемы для здоровья.

Но не только едой можно регулировать собственное артериальное давление. Следует исключить стрессы, вести здоровый образ жизни, заниматься физической культурой и повышать иммунитет. Больному необходимо пообщаться с врачом-диетологом, чтобы составить собственное меню. Это поможет справиться со скачками давления после еды.

к содержанию ↑

Гипертония

Известно, что не менее 30% населения старшего возраста страдают повышенным артериальным давлением. Чем ближе преклонный возраст, тем выше угроза стать гипертоником. Каждый второй человек преклонного возраста является гипертоником. Это заболевание ведет к поражению внутренних органов. Оно приводит к нарушению координации, вялости в ногах, зрение становится хуже, снижаются и интеллектуальные способности человека. В конечном счете, это может привести к возникновению инсульта.

Соблюдение диеты станет прекрасной профилактикой возникновения данного заболевания.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментариев: 1
  1. Инна

    С возрастом стала замечать, что от количества и качество пищи зависит моё давление. Конечно мы состоим из того, что потребляем и как потребляем. Не зря у китайцев целые трактаты посвящены еде. Они например никогда не будут есть через силу или за компанию, как любим делать мы русские.Не нужно забывать, что всё взаимосвязано в нашем организме и состояние пищи напрямую зависит от работы сердца. Например я практически икслючила жирную и копчёную пищу, так как кровь от неё становится гуще и давление соответственно нарастает. Стараюсь употреблять как можно больше фруктов, особенно цитрусовых.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: