Боязнь замкнутого пространства: причины, симптомы и лечение

Что такое клаустрофобия? Это психическое расстройство, при котором человек, находящийся в замкнутом пространстве, испытывает неконтролируемую тревогу и страх.

В настоящее время избежать нахождения в небольших помещениях невозможно. Люди вынуждены передвигаться в транспорте, подниматься или спускаться на лифтах. В тяжелых случаях клаустрофобии люди испытывают страх даже при ношении тесной одежды, особенно с узким воротником, который плотно облегает шею.

Обычно клаустрофобы не испытывают постоянной тревоги, занимаясь повседневными делами, даже если они находятся в замкнутом пространстве. Паника появляется при воздействии какого-либо раздражающего стимула, например, психоэмоциональной нагрузки. Приступ тревоги при клаустрофобии проявляется не только желанием быстрее выбраться из помещения, но и вегетативными нарушениями, например, затруднением дыхания, учащением сердцебиения, обмороками.

Причины возникновения клаустрофобии?

Боязнь замкнутого пространства, как и все иррациональные страхи, имеет свои корни в детстве человека. Клаустрофобия никогда не бывает врожденной, всегда есть какая-либо причина, спровоцировавшая развитие этой болезни, появление приступов. Возможно, что она передастся от родителя к ребенку, так как многие модели поведения неосознанно перенимаются детьми. Такой человек во взрослом возрасте будет с опаской относиться к любым замкнутым помещениям, а при наличии дополнительных стимулов эта настороженность может перерасти в расстройство.

Многие люди с клаустрофобией имеют такую черту характера, как нежелание оставаться на месте, боязнь ограничения свободы. Они стараются не сидеть на одном месте, предпочитают, чтобы у них всегда была альтернатива.

Начало заболевания обычно связано с пережитыми в детстве неприятными событиями, когда они не могли выбраться из какого-либо положения. Например, когда родители надолго ставили маленького ребенка в угол, запирали в комнате. Это может случиться также из-за случайности, когда он непреднамеренно попадает в шкаф, остается в закрытой машине и т.д.

Некоторые специалисты считают, что клаустрофобия может развиться, если роды были трудными. Когда плод долго находится в родовых путях, возможно развитие его гипоксии. Возможно, что память об этом событии остается глубоко в подсознании человека и во взрослом возрасте проявляет себя иррациональным страхом закрытых пространств.

Симптомы при клаустрофобии?

Несмотря на то, что причина боязни замкнутых помещений связана с изменениями в психике, клаустрофобия проявляется соматическими симптомами. В некоторых случаях во время приступа возникают явления, которые можно принять за острое нарушение работы сердца.

Например, человеку может не хватать воздуха, у него усилится сердцебиение, возможно появление боли и сжимающего ощущения в груди. Поэтому пациенты с клаустрофобией могут подозревать у себя наличие соматической патологии и долгое время безуспешно проходить обследование у различных специалистов, но избавиться от болезни им никак не удается.

Такое сочетание психических симптомов с соматическими называется психосоматикой. Нередко страх ограничения свободы и удушья отходит на второй план. На первое место при этом выходят такие симптомы, как кашель, сухость в горле, першение.

Важно! Люди, которые боятся задохнуться, обычно начинают расстегивать рубашку, чтобы освободить шею.

При этом отмечается усиление потоотделения, жар или озноб, дрожание тела и рук. Возможно головокружение, головная боль, звон в ушах и другие неврологические симптомы.

Для приступа клаустрофобии характерно то, что обычно он возникает при определенных условиях. Некоторые пациенты отмечают появление признаков и приступов клаустрофобии в лифте, другие – в темных помещениях. В отдельных случаях приступ может развиваться в необычных обстоятельствах, например, когда человек находится в кресле парикмахера.

Обычно после нескольких приступов даже мысли о замкнутом помещении вызывают появление неприятных симптомов и приступов клаустрофобии у больного. Это может приводить к тому, что он сам будет провоцировать у себя развитие приступа. Связано это с тем, что повышенная тревожность является благоприятным условием для панической атаки, а попадание в замкнутое помещение является только стимулом к развитию острого состояния.

Важно помнить, что клаустрофобия далеко не во всех случаях является самостоятельным заболеванием. Иногда она может свидетельствовать о наличии соматической патологии. Приступы могут возникать при болезнях сердца, надпочечников, других психических расстройствах.

Нередко тревожные состояния возникают при депрессии, стрессах, нарушениях гормонального баланса. Отличить фобии от других патологий и назначить препараты может только квалифицированный врач-психотерапевт.

Важно! Чаще клаустрофобией страдают женщины, что связано с их повышенной эмоциональностью.

Частые приступы приводят к снижению качества жизни, так как такой человек не может работать и посещать общественные места. Он постоянно ожидает очередной панической атаки. В тяжелых случаях возможен полный отказ от общества.

Как вылечить клаустрофобию?

В зависимости от тяжести патологии меняется подход к лечению. В легких случаях достаточно нескольких консультаций психолога и использования техник релаксации, чтобы полностью избавиться от тревоги.

В более тяжелых случаях клаустрофобии применяют психотерапию в совокупности с использованием препаратов. При этом показан прием не только психотропных средств, но и соматических лекарств, например, бета-блокаторов, которые снижают частоту сердцебиения. Это помогает уменьшить сердечные проявления болезни и создать условия для выздоровления, избавления от приступов.

Психотропные таблетки показано использовать для снижения тревожности и предотвращения новых приступов клаустрофобии. Благодаря этому можно эффективно использовать психотерапию, которая направлена на устранение причины болезни. Наоборот, использование одних только психотерапевтических методов окажется неэффективным, так как пациент просто не будет способен следовать им.

Также людей обучают методикам релаксации и уменьшения тревожности. Немаловажную роль играет дыхательная гимнастика. Она помогает в опасных ситуациях взять себя в руки и остановить начало панической атаки. Некоторые методики направлены на предотвращение приступа клаустрофобии на ранней стадии его развития.

Важно! Что касается лечения фобии народными средствами, то такие способы неэффективны при развитой болезни. Лечить патологию можно только воздействуя на ее причину посредством психотерапии. Никакие фитопрепараты и таблетки с успокаивающим эффектом не дадут долговременного результата.

Зная, что такое клаустрофобия и как с ней бороться, можно вовремя выявить признаки этой патологии и обратиться к психотерапевту. Все расстройства психики имеют свойство прогрессировать, поэтому, чем раньше начата терапия, тем больше шансов, что ее удастся успешно вылечить.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: